今朝は若干強めに、機能性ディスペプシアの症状が出て、気分も落ち込み気味です。寛解状態に近いとはいえ、体調や食事内容に左右され、ちょっとした刺激に過剰に反応する私の消化器

それに伴いムクムクと動きだす

無くなったはずの・・希死念慮💧わずかですが

症状が出たとたんにメンタルも弱くなる

こんなんじゃだめだ！と、心を奮い立たせようとしても、根性だけではどうにもならないんですよね

ひと月ほど前、ついに読みました

「完全自殺マニュアル」

気持ちをしっかり立て直してからだったので、冷静に興味深く読めたし、レビューにあった通り、とりあえず頑張って生きようと思えました。その気になれば、いつだって逝けるんだ、と思って。が、しかし。

現在読み進めている本、それは

「自殺のコスト」

まだ半分にも満たない進捗状況ですが、この内容がまた・・マニュアル読んで前向きになった心が、フリーズしてしまいそう

でも、私のような、中途半端にフラフラと心が揺れ動く人間に、現実をこれでもか！と突き付けてくれる良本だと思われます。

エネルギーを使い果たさぬよう

少しずつ読み進めていこう。

ではまた